私はうつ病なのでしょうか？
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最近あなたのエネルギーはどうですか?
小さなことをする時でもいつも疲れを感じます
休んだ後でも疲れを感じることが多い
エネルギーはあるが、出たり入ったりする
私はほとんど毎日やる気とエネルギーを感じています
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02/5
最近の睡眠習慣はどうですか?
睡眠が不安定で、すっきりしない
最近、寝すぎたり、寝不足になったりしています
時々、眠りに落ちたり、眠り続けるのが難しい
よく眠れて、休めた気がします
03/5
昔楽しんでいたものについてどう思いますか?
もう何も私を喜ばせることはない
最近はあまり興味がない
楽しむけど、あまり頻繁には行わない
今でも彼らを愛している
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04/5
どれくらいの頻度で、ネガティブな思考があなたの一日を支配することがありますか?
ほぼ常に—そこから逃れるのは難しい
しばしば、それらは長引いて私の気分に影響を与えます
時々、でもなんとかできる
めったにありません。すぐに立ち直ります。
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最近食欲はどうですか？
正直に言うと、食べるのを忘れたり、無理やり食べたりします
いつもよりずっと多く食べたり、少なめに食べたりしています
食べるけど、あまり興味がない
かなり普通です。お腹が空いたら食べて、食事を楽しんでいます
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